terça-feira, 18 de março de 2025

ASSOCIAÇÃO ARTES PARA TODAS AS IDADES A.P.T.I - AS CRIANÇAS PRECISAM DA ...

BOM DIA MEU POVO!
VOCÊ CONHECE A APTI - ARTES PARA TODAS AS IDADES? NÃO???
ENTÃO VOCÊ PRECISA CONHECER O TRABALHO REALIZADO POR ESSA ASSOCIAÇÃO PRESIDIDA POR Nilson Carvalho E QUE AJUDA CRIANÇAS E ADULTOS EM SITUAÇÃO DE VULNERABILIDADE NA CIDADE DE CAMAÇARI-BH.
POR ISSO EU, JOSENILSON LEITE POETA DE GARANHUNS, VEIO PEDIR SUA CONTRIBUÇÃO PARA AJUDAR A CONCLUIR O PROJETO DE UM BERÇÁRIO NA APTI, DE MODO QUE AS MÃES QUE SÃO ACOLHIDAS PELO PROJETO POSSAM DEIXAR SEUS FILHOS NO BERÇÁRIO ENQUANTO ESTÃO APRENDENDO, COM AS ARTES E A CULTURA, NA ASSOCIAÇÃO APTI.
ELES PRECISAM DE 50 SACOS DE CIMENTO PARA CONCLUIR A OBRA, QUEM PUDER AJUDAR PODE ENVIAR UM PIX, DE QUALQUER VALOR, PARA PIX: 19.463.326/0001-83 (ASSOCIAÇÃO ARTES PARA TODAS AS IDADES-APTI). EU CONTO COM SUA AJUDA E, DESDE JÁ EU AGRADEÇO PELA COLABORAÇÃO. #ajuda #fraternidade #criançasfelizes #vida

sábado, 8 de março de 2025

HOMENAGEM AO DIA INTERNACIONAL DA MULHER | International Women's Day

Homenagem ao Dia Internacional da Mulher – Uma Canção de Amor e Respeito.
Compositores: Josenilson Leite e Elivene Nabuco
Cantor: Juninho Alves

terça-feira, 4 de março de 2025

5 EXERCÍCIOS PARA DERRETER AS CALORIAS DO CARNAVAL #emagrecimento #carna...

Você exagerou no Carnaval? Não se preocupe! Separei 5 exercícios poderosos para queimar as calorias extras e voltar com tudo para a rotina! São exercícios matadores para derreter as calorias da folia! 💥💃🏋️🔥 Execução:
  • O bloco está montado com 5 exercícios.
  • Faça cada exercício, no tempo de 45 segundos e descanse por 15 segundos.
  • Após concluir os 5 exercícios, repita por mais duas vezes, com descanso de 1 minuto ao final de cada bloco (round), mantendo a execução de 45 segundos, por 15 segundo de descanso.
  • Bora pra cima!!!
Dá o play e bora treinar! Inscreva-se no canal para mais dicas! Vem comigo e já comenta aqui quantos dias de festa você aproveitou! Já deixa o LIKE e se inscreve para mais conteúdos! #emagrecimento #carnaval #calorias #saude

domingo, 2 de março de 2025

ALONGAMENTOS PARA ALIVIAR AS DORES E AS TENSÕES DO CORPO. #alongamento #...

Sente dores nas costas, ombros ou pernas? O estresse e a tensão do dia a dia podem estar sobrecarregando seu corpo! 🏋️‍♂️💆‍♂️ Neste vídeo, você aprenderá alongamentos simples e eficazes para aliviar dores musculares e relaxar completamente. 🔥 Pratique comigo e sinta a diferença! Vou te ensinar alongamentos essenciais que aliviam o desconforto e trazem mais mobilidade para o seu dia a dia. Comece agora mesmo e sinta seu corpo mais leve e solto! Não esqueça de curtir, comentar e compartilhar para ajudar mais pessoas a viverem sem dores! 💪✨ #alongamento #saude #disciplina

BIOGRAFIA REDUZIDA DE JOSENILSON LEITE - POETA E COMPOSITOR DE GARANHUNS

LOBO TERRÍVEL(LOBO GIGANTE): CIENTISTAS TRAZEM ESPÉCIE DE VOLTA À VIDA A...

LOBO TERRÍVEL(LOBO GIGANTE): CIENTISTAS TRAZEM ESPÉCIE DE VOLTA À VIDA APÓS 10 mil ANOS DE EXTINÇÃO! Prepare-se para uma revelação impressio...